Oh my body
JOUW LICHAAM JOUW LEVEN
Gezondheid en welzijn beginnen bij een gezonde leefstijl.
Hoe ouder we worden hoe meer aandacht we ons lichaam mogen geven. Cijfers liegen er namelijk niet om. Zo heeft meer dan de helft van de Nederlanders overgewicht, neemt het aantal werknemers met burn-out klachten toe, drinken we te veel en eten we niet genoeg voedingsstoffen die ons lichaam gezond houden. Er is gelukkig ook goed nieuws, de laatste jaren zijn we massaal meer gaan wandelen en de beweegcijfers zijn al jaren stabiel.
Er blijft winst te behalen op verschillende gebieden.
Wat zijn jouw doelen? Wil je je fitter voelen, vitaler? Gezonder oud worden, meer gaan bewegen of juist beter met stress leren omgaan.
Leefstijl
Waar begin je met gezonde keuzes maken? Wat is eigenlijk gezond en belangrijker wat past bij jou?
In dit consult kijken we samen naar waar jij nu staat en waar jij naar toe wilt. Wat kun je aanpassen qua voeding en bewegen. Waar voel jij je goed bij? Dit consult kan goed gecombineerd worden met de Healthcheck.
Tarieven
Consult 60 minuten: 75 euro
Leefstijltrajecten worden niet vergoed.